در اين مطلب به دليل حساسيت موضوع و اهميت بالاي ويتامين گروه ب در بدن، بعد از چندين روز جست و جو در وبسايت هاي پزشکي معتبر، شما را با همه نکات کمبود ويتامين ب طبق تحقيقات جديد آشنا مي کنيم. در تصوير بالا مواد غذايي که شامل همه ويتامين هاي گروه ب هستند را مشاهده مي کنيد.
ويتامين ها درون غذا وجود دارند و براي دشتن انرژي و ساختن سلول هاي خوني قرمز در بدن مورد نياز است. بدن ما به 13 ويتامين نياز دارد که هشت نوع آن از خانواده ويتامين ب است. ويتامين ب در بدن به توليد انرژي کمک نمي کند. بدن انسان انرژي مورد نياز را از کربوهيدرات ها، چربي و پروتئين دريافت مي کند. ويتامين هاي گروه ب از اين انرژي استفاده مي کنند.
به تبديل گلوکز به انرژي کمک مي کند و باعث بهبود عملکرد سيستم عصبي مي شود. از ديگر نکات پيرامون تيامين ميتوان به اين موارد اشاره نمود:
بري بري خشک و تر:بري بري به خاطر کمبود تيامين ايجاد مي شود و روي سيستم عصبي، عضلاني، معده و قلبي عروقي تاثير مي گذارد. در بري بري خشک سيستم عصبي فرد دچار مشکل شده و درد زيادي را در سر خود احساس مي کند. بري بري تر روي سيستم قلبي عروقي تاثير گذاشته و مي تواند به بزرگ شدن قلب يا ايست قلبي منجر شود.
سندروم مغز خيس:اين بيماري ناشي از مصرف زياد الکل که به کاهش تيامين در بدن مي انجامد، است. الکل جذب تيامين توسط روده را کاهش و ميزان دفع آن توسط کليه را افزايش مي دهد. از علايم آن مي توان به حرکت غيرارادي کره چشم، از کار افتادگي ماهيچه چشم و سرگيجه اشاره کرد.
.
اطلاعات بيشتر را با کليک بر روي لينک زير بخوانيد:
کمبود ويتامين ب، عوارض، آزمايش آن و درمان با منابع غني غذايي
درمان شقاق با کپسول ویتامین ای و سایر ویتامین های مفید (تحقیقات جدید)
کمبود ویتامین ب ، عوارض، آزمایش آن و درمان با منابع غنی غذایی (تحقیقات جدید)
ويتامين ,مي ,ب ,بري ,تيامين ,کمبود ,ويتامين ب ,بري بري ,مي شود ,گروه ب ,ب در ,قلبي عروقي تاثير
درباره این سایت